日本研究|枕頭過高易中風醫生警告:不宜超過12厘米【附消委會7款高分枕頭】
疾病患者研究警告醫生動脈瘤習慣資料人士數字高分枕頭患上消委會夾層椎動脈 文章 參考資訊
綜合報道,日本國立循環器官疾病研研究中心等機構,月前於《歐洲中風雜誌》發表文章,講解一項有關自發性椎動脈夾層的相關研究。調查指自發性椎動脈夾層發病原因未明確,但不少患者同時出現睡醒後頸、頭枕部疼痛等症狀,當中部分患者表示有使用高枕頭習慣,團隊於事收集患者使用枕頭習慣資料,以研究疾病會否與高枕頭有關。
比較53名患者 枕頭高於12厘米患病機會高
團隊收集2018至2023年間在日本一間醫療機構,接受自發性椎動脈夾層治療的53名患者,並同時收集未患相關疾病的53名其他病人作為對照組。團隊再將高度12厘米以上的枕頭定義為「高枕頭」,超過15厘米則為「極高枕頭」。
調查顯示,自發性椎動脈夾層患者當中有18人就使用高於12厘米的「高枕頭」,相對而言對照組僅有8人;同時患者組別中有9人使用「極高枕頭」,對照組則只得1人。研究人員認為,結果反映枕頭高度或與自發性椎動脈夾層發病存在一定關連。研究人員認為,高枕頭或令使用者頸部長時間彎曲,在轉身等導致頸部轉動的動作時更容易傷及血管,建議避免使用過高枕頭以減低風險。
血液積聚形成腫瘤 破裂或致中風
台灣重症醫學暨胸腔內科專科醫生黃軒於其Facebook專頁解釋,自發性椎動脈夾層被認為是導致腦中風的原因之一。這種疾病會導致血液在動脈壁內積聚,從而形成動脈瘤。動脈瘤可能會破裂,導致中風或死亡。
綜合以上調查,黃醫生指數字反映枕頭過高或增加患上自發性椎動脈夾層風險,發病機會約增加10%。他又指除高度以外,過軟或過硬的枕頭都可能對頸部造成不良影響。針對高度,枕頭應以能支撐頸部的自然曲線為佳;一般而言,仰臥時枕頭的高度應與肩部相若;側臥時枕頭高度則應與一個拳頭的高度相等。
消委會測試15款枕頭 7款獲高分最平$145/個
消委會2019年收集市面15款枕頭,並由歐洲一間實驗室根據亞洲男女的體型特徵,包括身高、體重、肩膀闊度等,安排一男一女測試樣本承托表現,再綜合耐用、舒適程度給予評分。15款枕頭當中有7款獲相對高評分(4分),每個零售價由145至1100不等,其中以「蓓莎 Bursa」一款枕頭售價最低廉。
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