日研究：學生明顯睡眠不足「社會性時差」普遍睡眠節律混亂
研究睡眠不足心情方式學生節律重要性時差社會性 文章 參考資訊
日本4年級學生說，「我一直以為睡覺只是睡覺而已，所以並不在意，但是通過改變睡眠方式，我可以在第2天以愉快的心情度過，所以我重新思考了睡眠的重要性。」.
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