7日雞胸肉減肥餐單!即學水嫩雞胸肉食譜煮法/雞肉減肥法心得 - ELLE HK
食譜人士減肥法雞肉水煮減肥餐雞胸HKELLE 文章 參考資訊
早餐:蕃茄、蕃薯、雞胸肉、蔬菜
午餐:雞胸肉沙律、纖維飲品
下午三點:香蕉1條、水煮蛋蛋白3個、水煮蛋蛋黃一個
晚上六點:蕃薯1個、雞胸肉1片、調味蔬菜
晚上九點:香蕉1條、水煮蛋蛋白2個、水煮蛋蛋黃一個、核桃3粒
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