許維恩5招保養瘦身法:在家練「靠牆皮拉提斯」、泡澡消水腫一定會加這個,排水去濕超有效!
過了40歲後,由於新陳代謝下降,許多人容易出現水腫的現象。對此,許維恩從姊姊許路兒那裡學到一招消水腫秘訣。她透露,如果隔天有重要場合或工作,她會在前一晚透過泡澡的方式來排除身體多餘的水分。她分享泡澡時可以加入適量的玫瑰鹽與艾草,幫助快速消水腫。隔天也會喝紅豆水加強排水。
泡澡時加入艾草可以幫助去濕寒,而泡澡時加鹽,是因為鹽具有滲透作用,透過皮膚滲透到身體內部會增加皮膚的滲透壓,從而促進了體內過多的水分排出,有助於減輕水腫。而泡澡本身就可以促進血液循環,當加入海鹽或浴鹽後,其溫熱和滲透作用可以進一步提升效果。
此外,鹽的礦物質也可以幫助緩解緊張的肌肉,幫助身心減輕壓力與放鬆。此外也可以使皮膚柔軟光滑,平衡肌膚油脂,有助於深層清潔毛孔,調理角質。
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