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減肥如果發生「這問題」,恐會一輩子的胖!專業營養師分享正確的減重觀念。|健康...
為追求「纖細」的身材,不少人會採取「低熱量[1]減重[2]法」,認為只要餓肚子,距離纖細就不遠了。但一名30多歲的女子,長年...
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研究發現瘦身也有黃金時間。(示意圖/Unsplash)想減重除了少吃多動,更要把握「黃金時間」。國外研究發現用餐後30分鐘如果...
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