減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖簡易腹肌操練成迷人身段
▲ 靚女Youtuber自創瘦身食譜,不挨餓減重33磅不復胖!簡易腹肌操練成迷人身段。
【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓,也可以瘦得健康美麗!韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動,成功減重33磅不反彈,減肥前後的身形對比令人驚艷!
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韓國Youtuber「정희주(Jeong Hee-Ju)」經常在個人YouTube頻道[1]和IG專頁[2],分享她減肥成功的秘訣,相關影片在YouTube上更擁有200萬次的點閱率。身高1.69米的Hee-Ju,曾經體重140磅,沒甚麽肌肉線條可言,尤其腹部和下半身更是浮腫,大腿滿滿肥肉,是典型的梨形身材。
後來,她自創了瘦身飲食,追求美味的同時不失營養;結合簡單運動,Hee-Ju成功減重至107磅,而且至今沒有復胖。減肥成功後的她大曬迷人身段,漏斗型腰身和零贅肉四肢令人稱羡,減肥前後對比驚艷衆人。
Hee-Ju以「成功減重15公斤不復胖」為題材拍攝影片,不藏私地向網民分享自己的瘦身秘訣,包括自創的三餐食譜,其中簡單拌炒就完成的瘦身炒飯食譜,更在網上引起許多迴響。另外,她還向大家分享4招「腹肌操」動作,給想要減重同時練出迷人腹肌線條的人士作參考。
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責任編輯:羅嘉欣
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