24節氣清明:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
5 個月前
大雪溫補7族群需謹慎!|大雪節氣|進補|進補時需依體質調整|希望之聲
《自由時報》援引王大元在臉書專頁「元氣中醫師王大元」發文分享,低溫會刺激末梢神經收縮,致血壓上升、血栓問題,引發心血...
2 個月前
每日久坐6小時易肥胖3招讓上班族能增加身體活動輕鬆甩肉|健康瘦身
據統計,全台每2位成人就有1人過重或肥胖,兒童青少年每3人有1人過胖。台灣兒科醫學會理事長倪衍玄表示,兒童肥胖會導致性早...
2 個月前
李若彤公開運動11年身材變化,57歲身材超火辣!3個減肥祕訣簡單好學
57歲的李若彤在《神鵰俠侶》中的小龍女角色,至今依然是經典!近10多年來李若彤非常注重運動養生,真的跟小龍女一樣年輕凍齡...
2 個月前
林右昌2個月瘦16kg曝減肥秘訣「光運動很難」!1關鍵避內臟脂肪堆積
內政部長林右昌曾因一張學生時期的照片,被網友封為「基隆三浦春馬」,當時網友還笑虧他「腫麼了」、「吃很好」,近日他減重...
2 年前
多吃菜、多喝水還是便祕?營養師天天喝這杯「順暢排便」8招顧腸道技巧學起來
現代人常有便祕的困擾,但不是多吃菜、多喝水就好。營養師高敏敏指出,腸道是人體最大的免疫器官,沒有顧好腸道,還會降低換...
7 個月前
韓國健身女神沈音燈教你「4組深蹲運動」打造緊實蘋果臀!-CaVa
南韓百萬健身網紅[1]沈音燈,擁有天使臉蛋和魔鬼翹臀[2],時常在IG上分享健美辣照,尤其她的臀部曲線素有「南韓蘋果」美名,...