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杏仁營養成分高有乳糖不適症、糖尿病患者及蔬食者更應該補充但到底該吃多少才有助健康而 ... | 健康一路花

杏仁營養成分高有乳糖不適症、糖尿病患者及蔬食者更應該補充但到底該吃多少才有助健康而 ...

我們總覺得雞蛋所含蛋白質極高，但你一定想不到杏仁這種堅果的含量還高過於它，不止如此，所含營養素超出你想像，但到底該怎麼吃才能真正有益健康呢？

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長期吃素恐失智？醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」這樣吃可補足網

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現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病[1]、罹癌等風險，不過卻又有傳聞指出，...

「鐵腿」怎麼辦？再爬一座山好的快！醫師加碼做「1運動」有助更快恢復

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很多人會在周末休假時騎腳踏車，或安排爬山運動，不過往往因為運動強度太高，隔天就鐵腿了！醫師表示，長下坡比長上坡容易鐵...

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肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素 - 華人健康網

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□水滯型橘皮：荷爾蒙、淋巴循環出狀況，體內的水份及鹽份都過高，而造成水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食...

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隨著年齡增長，不少人都會困擾白頭髮的問題，除了遺傳因素，壓力、生活習慣也會讓你長白髮。如何讓白頭髮黑回來？白頭髮要吃...

【健康1+1】1個最好方法逆轉慢性發炎有助抗癌| 癌症| 飲食

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在現代快節奏的生活和壓力加劇，加上不良飲食習慣的影響，使得許多女性年紀輕輕就面臨「卵巢早衰」的問題，明明才30歲，卵巢...

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大閘蟹和柿子當造，同時進食會否導致中毒？有營養師就此問題作出解答，並表示如果同時吃大閘蟹和柿子可能會出現2種不適症狀...

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高血壓飲食｜8周內降血壓！1種飲食法集7大功效降膽固醇改善脂肪肝<br />

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高血壓會增加患心臟病、中風，甚至猝死的危機！有營養師推介1種飲食法，透過5大飲食原則，選擇合適的食物，有效在8周內控制...

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