【女生熱話題】居家5大抗老動作擺脫手腳冰冷、失眠、經痛！

壓力大、鬼剃頭中醫治療效果明顯

　　工作壓力大，嚴重掉髮，中醫治療也有效！一名27歲年輕男子嚴重掉髮，且頭頂出現圓禿，約有一個銅板大小，經過中醫師以「...

豆漿加「1物」鈣含量增加防肌少症、骨鬆！高年級生必練「居家運動」

一般人吃中式早餐，一定要來杯豆漿，不過內行的老饕更知道點「鹹豆漿」！鹹豆漿是將醋加進豆漿中的吃法，豆花般綿密的口感，...

難聽話都罵出來！投票日曾慘被爸鎖家中女藝人：快中風了|CTWANT|LINETODAY

何如芸透露，家中4人政治理念不一，且一談到相關話題，往往都會引起爭執。（圖／臉書　何茹芸）第16任總統、副總統與第11屆...

麵包冷凍後更健康？「多加1動作」大降升糖指數白飯、地瓜都適用

記者吳紹尹／綜合報導麵包是高升糖食物，鈉和脂肪含量也不少，且不易消化，被認為吃太多對身體影響不好。不過，有研究發現，...

增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析，瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫

「小基數」減重運動的核心概念，就是在身體數值標準的基礎上，把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材，而非一味地繼續追...

跑步機用錯方法秋冬燃脂白花力氣你都跑對了嗎?|女子漾|生活|聯合新聞網

跑步健身好處多，可提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統等，但你都跑對了嗎?今天就來分享，無論是使用跑步機...

橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

冬天橘子盛產，許多人因存有「橘子皮曬乾＝中藥陳皮」的觀念，習慣在吃完香甜多汁的果肉後，將橘子皮留下、洗淨且曬乾，留待...

每天腰酸背痛，覺得筋疲力盡？8個超完整「全身伸展」動作，讓你快速恢復精神

photos放大顯示許多人都不知道，放假也有可能會增加我們的身心靈負擔，週一到週五用力工作，週休二日只想好好享受假日時光，...

女生維持好光「頸」定期抹片檢查愛自己"

在家也能做的肌力訓練！醫授6招彈力帶運動同時達到有氧、肌力效果

肌力訓練到底該怎麼做？新陳代謝科醫師游能俊表示，肌力訓練基本上是一種打底運動，若想要跑步跑得好、跳得高，就要有好的肌...

經期紊亂易胖！醫曝生理期「3最佳減肥時機」：4類食物「利水消腫」|CTWANT|LINETODAY

（示意圖／Pixabay）內分泌失調與月經週期紊亂常常是女性發胖的風險因子，尤其許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果大打...

為運動健身產業孵化即戰力健身工廠攜手培育專業健身人才-新頭條

記者翁一如/綜合報導面對少子化浪潮的來襲，迫使許多大學校院人數大大銳減，但位於彰化縣的大葉大學，學生人數仍維持穩定發...