情緒病自救|腹式呼吸法壓力減舒緩焦慮 - AM730
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醫美減重 精神健康 鬼剃頭健康養生 橘色平台 居家照護尿液逆流 重度 尿液
2 年前
缺這個維生素「很難瘦」!老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命!其實這些食...
老是嘴巴破、頭皮屑、頭痛又容易累,婦產科醫師指出,不必吃藥、吃維他命!其實這些食物比維他命丸更好。尤其是女性經常要維...
9 個月前
癌症病人和家屬,面對重大疾病如何做心境調適?心理師傳授「5字訣」助面臨各種挑戰
2023-10-0708:30:00寶瓶文化《癌症心理師的療心錦囊》作者/商沛宇癌症病人和家屬,做為疾病適應或心理調適的依據,應該如何...
3 年前
不是睡不著才叫失眠!專業醫:1/5民眾有睡眠問題,3種失眠型態快自我檢視
現代人常有睡不好、淺眠、無法入睡等困擾。內分泌科醫師陳潔雯表示,根據統計,每五人就有一人有睡眠問題。面對失眠,許多民...
2 個月前
紓解壓力有許多正向選擇吸菸(煙)無法減壓且傷害腦部-衛生福利部國民健康署
青少年切勿因電子煙、加熱菸品香味清新,且在好奇心驅使之下就貿然使用,以免得不償失。愛自己及家人趁現在,一起杜絕菸害....
3 個月前
熬夜壓力大容易生痱滋用鹽水漱口有用嗎?營養師推介4類食物加快康復
口腔痱滋頻生,難以享受美食。如何令痱滋盡快康復?有營養師建議,多攝取富含4類營養素的食物,包括維他命C。惟奇異果、檸檬...