吃草莓隨便洗?顯微鏡下「成堆肥蟲在表皮蠕動」 網嚇瘋:好多蛋白質
4 個月前
減肥不吃澱粉很危險!怕胖不吃飯恐高血脂、血糖不穩醫:3種澱粉能幫助瘦身|蛋白質
「蛋白質」是人體必要的營養素之一,而想要有效的減重,就需要補充蛋白質、減少吃澱粉,並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃...
7 個月前
秋蟹富含蛋白質!醫提醒4種人須忌口勿搭配1食物-養生健體-中時新聞網
提到秋天美食,螃蟹絕對在許多老饕的必吃名單上。對此,中醫師王大元表示,螃蟹不光美味,同時也富含蛋白質、鈣、磷、鋅等營...
7 個月前
醫師實測168斷食!6個月減重12公斤肥胖病患跟著做血糖、血脂也下降
中醫師褚柏菁幾年前開始執行168斷食,結果短短半年就瘦了12公斤,不但疲勞感減少,精神狀況更好了,食物需求量也變少了。 16...
1 年前
食譜/天冷聰明吃鍋!省時方便飽足不怕胖助降心血管疾病風險-鮭魚味噌石狩鍋"
想要維持好身材,雷議宗教大家製作「鮭魚味噌石狩鍋」,以豆漿為基底的湯頭,搭配新鮮鮭魚與蔬菜,滿滿優質蛋白質,營養充足...
4 個月前
飽餐一頓「火燒心」腸胃科醫師:吃這水果神效勝服藥
高磷食物超傷腎常見火鍋料上榜.14:272024/01/16.健康·吃飯1習慣超NG恐加重胃食道逆流最佳飲食順序曝.16:202024/01/15.健康·...
6 個月前
6個月減走12公斤!2孩媽從XL變M碼3大減肥秘訣:蛋白質+1分鐘運動
在日本,太胖是犯法的,這句話不是開玩笑的喔!日本早從2008年起,法律強制地方政府和企業,要定期為40歲至74歲的民眾量腰圍...
2 個月前
美容覺也是要選對時間?美容養生最佳睡眠時間,越睡越美,打造完美膚質!
睡眠[1]是我們生活中不可或缺的一部分,它對於身心健康[2]和美容保健[3]都有著重要的作用。很多人常常忽略了睡眠的時間和品...