長壽飲食|不吃1類麵包更長命?全球最長壽藍區12大飲食秘訣防癌/糖尿病/腦退化症
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健康長壽的秘訣是甚麼?1類麵包不宜多吃?肉類也要減少?有研究發現,世界上有5個地區居民最健康、最長壽,這些地區稱為「藍區」(Blue Zones)。
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