減醣版「軟餅乾」食譜!用香蕉、燕麥片代替麵粉,多吃一口也不罪惡
飲食運動食譜時尚man香蕉燕麥片罪惡編輯Eatingwoman軟餅 文章 參考資訊
Step1:將香蕉剝皮後切塊,並搗成泥狀
Step2:在香蕉泥中加入雞蛋攪拌,加入燕麥片、黑巧克力歲、綜合堅果以及無糖花生醬混合均勻。
Step3:用冰淇淋勺(若無可用湯匙替代)挖出一球一球地放上烤盤,並輕輕壓扁至餅乾形狀。
Step4:送入烤箱,溫度設定180度20分鐘(依各烤箱火侯設定),確認餅乾成形後就完成啦!
[no_relate_sql.name;block=a]
2 個月前
減肥期間外食族可以怎麼吃?營養師告訴你不必刻意算熱量&戒碳水也可以有效瘦身的...
PHOTOCREDIT:IG@DARAXXI,GETTY減肥期間飲食比運動來得更重要!許多人因為想快點瘦下來而選擇不吃晚餐或吃太少反而很傷身。但...
1 個月前
桃市體育局推出全新「數位運動平台」張善政邀大家「來迄桃園走透透」
活動」,桃園市長張善政親自到場,與民眾一起走跑,邀請民眾踴躍體驗,進而培養走路、運動的興趣,提升市民運動頻率及身心健...
3 週前
近期腹瀉群聚事件頻傳,請餐飲旅宿業者加強防治,民眾需留意手部衛生與飲食安全
近期腹瀉群聚事件頻傳,請餐飲旅宿業者加強防治,民眾需留意手部衛生與飲食安全資料來源:疾病管制署建檔日期:113-04-30更...