健康網》血瘀體質讓你氣色差、按就痛中醫:3穴位活血行氣
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中醫表示,血瘀體質的成因眾多,常常由氣虛、血虛、氣鬱、痰濕等延伸而來;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕唇色偏暗、肌膚粗糙、煩躁健忘,小心是血瘀體質惹得禍。中醫師邵禹豪指出,血瘀體質的成因複雜,常與氣虛、血虛等有關,建議民眾按摩3穴位活血行氣,包括:太衝穴、血海穴及極泉穴。
邵禹豪於臉書粉專「中醫師邵禹豪.阿豪醫師[1]」發文指出,中醫認為「有諸內必形諸外」,口唇與肌膚的潤澤與否,是體內狀況的外在顯現,當體內的臟腑氣血無礙,才能讓氣血正常輸送到皮表,帶來好氣色與好膚質。
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他表示,血瘀體質的成因眾多,常常由氣虛、血虛、氣鬱、痰濕等延伸而來,必須要同時治療才能達到較佳的療效,須視主要病因而論。
血瘀位置不同,則有不同的表現●若血瘀在心肺:除了容易胸悶痛、咳嗽外,也常出現肩背痠痛與膏肓疼痛,少部分甚至可以出現在左手前臂,在心經、心包經、肺經常可以發現筋結點。
●若血瘀在脾胃:常出現上腹部的刺痛悶痛感,而且一般而言越按越痛。
●若血瘀在骨盆腔:常常出現下腹痛、月經失調、或是經血色澤暗、血塊較多的現象,男性則可能會有小便的問題。
活血3要穴邵禹豪表示,血瘀的成因複雜,不建議血瘀體質的患者自行進補,不如以按摩穴位,幫助活血行氣。
●太衝穴:是肝經的原穴,位在腳背大趾與二趾之間的凹縫。按摩此穴,具有梳理肝氣肝血的功能,是婦科疾病、頭痛、腸胃疾病常用的穴位之一。
太衝穴;示意圖。(資料圖)
●血海穴:位在大腿內膝向上三指寬處,血海故名思義是血匯聚之處,主治諸多血證,常用於婦科、男科、子宮卵巢問題,甚至是皮膚炎。
●極泉穴:位在腋窩的最上端,按下可以感受動脈搏動,是心經的重要穴位,具有理氣活血的效果,特別是心肺的瘀血。
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