「2營養素」濾藍光、降膽固醇!醫激推:吃蛋黃最容易吸收
葉黃素是人不可或缺的營養。醫師李思賢在臉書「思思醫師,陪你健康的好朋友」中表示,葉黃素和玉米黃素,作為類胡蘿蔔素家族的重要成員,不僅賦予蔬果鮮豔的
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過年囤零食首選「毛豆」!專家指出毛豆營養豐富這樣煮還能降低脹氣風險
不少民眾已經開始著手準備過年要吃的零食,醫師推薦民眾可以選擇「毛豆」,毛豆不僅有豐富的營養素,還是「增肌減脂」的好食...
4 個月前
曾風靡無數少女!Energy合體回歸,團員牛奶、坤達體態依舊完美,盤點成員們近況、...
由牛奶、阿弟、書偉、坤達、Toro5人組成的男子偶像團體,在2002年7月推出首張專輯《COMEON》隨即爆紅,因團員們擅長街舞,在...
5 年前
韓國女團成員自殺、焦慮症...睡前10分鐘,5招「紓壓瑜珈」釋放身心
前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈,而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹的禍!曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina...
4 個月前
如何增加好的膽固醇?營養師揭5大食物提高HDL-C,酪梨、鮭魚都上榜!
健檢報告上的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),就是大家口中的「好膽固醇」,如果HDL-C數值過低,可能會增加心臟病發作風險。HDL-...
5 個月前
抗氧化力是維生素C的6千倍!「蝦紅素」的12種益處與常見疑問一次看@食...-食力
你應該要知道的食事蝦紅素(Astaxanthin)又稱蝦青素或是藻紅素,是一種抗氧化力很高的抗氧化劑。目前大量開發為生技醫療、...