逆轉血管硬化專家大推8種食物：1點要注意
心血管阻塞醫追問揪出2關鍵：快檢查. 10:492024/03/09. 健康 · 超慢跑消耗熱量比健走多2.5倍降三高還除內臟脂肪. 15:232024/03/17. 健康 · 不只老化！硬不起來3
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青壯年罹癌多肇因已加速老化
一項醫學研究指出，加速老化與癌症風險增加有關。（PhotobyNationalCancerInstituteonUnsplashunderC.CLicense）【台灣醒報...
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紓緩肌肉痛｜英國專家推10營養素紓緩肌肉痛抗炎必吃莓果、漿果
英國運動科學家保羅．霍布洛，也是倫敦馬拉松的首席物理治療師，他被雜誌《跑者世界》（RunnersWorld）公認為運動傷害預防權...
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呼吸道疾病冬春季常態化傳播陸傳染病專家張文宏提4點建議-中國時報
疾病醫防融合新型健康管理模式的提案》，指出冬春季呼吸道感染性疾病，每年常態化影響民眾健康，特別是嬰幼兒、青少年及老年...
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日醫最強活腦食物搭配！魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃|健康2.0
吃對食物，對大腦健康至關重要，像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素等，都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大的功...
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小腹變胖、骨質流失很正常！面臨50歲「希望醫師提早說」的6個變數與逆轉法-早安健康
【早安健康／蔡經謙報導】進入50歲後明明飲食差不多、運動量也沒改變，腰身竟慢慢消失了！隨年齡增長，尤其女性進入更年期後...
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下半身沒力就是老化的開始！日本醫學博士教你用「一張紙」把歪斜的身體喬回來
photos放大顯示日前在日本所播放的「想放進教科書中」這個節目中，探討到一個令我很有興趣的話題。最近，無法腳併攏坐著的人...
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日本爆紅麴風波｜營養師親解紅麴保健功效及副作用！《本草綱目》都曾有記載？
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宵夜「吃4食物」害脂肪堆積還睡不好，麵條、甜點都中！把握晚間進食的最佳時機
隨著減肥意識的增強，人們越來越關注何時進食以及食用什麼食物對於減肥的影響。晚間進食是一個被廣泛討論的話題，因為許多人...