2024年「穀雨」4大民俗養生注意事項!四生肖健康有狀況、多攝取「除濕」食物,想吃辣先等等
2024年4月19日進入「穀雨」節氣,這時雨量非常豐沛,在傳統上正逢農夫們剛好忙完春耕,稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養,於是將這時節命名為「榖雨」。在此時節也有一些民俗養生的注意事項,以下就來民俗專家楊登嵙老師的解析。
延伸閱讀:2024年「清明節氣」4大注意事項!四生肖健康運勢低、小心過敏復發,運動時機來了!
1.四生肖注意健康
source:unsplash2024年「穀雨」這半個月,健康要注意的生肖是屬牛、龍、羊、狗,外出小心,少飲酒,注意血光之災,或是因意外導致破財。另外不要太勞累,注意身體痠痛、頭暈頭痛、感冒或是皮膚搔癢等問題。
延伸閱讀:2024年「春分」節氣4大民俗養生禁忌!四生肖注意健康、少喝酒、小心溫差冬衣先別收
2.寒冷已結束
source:unsplash傳統上來說「清明斷雪,穀雨斷霜」穀雨節氣的到來意味著寒冷天氣已結束,極利於農作物中穀類作物的生長,天氣溫和,雨水明顯增多,是農作物生長發育最好的時節。不過也因為漸漸邁向夏天,在雨水增多、氣溫轉暖的環境下,使得身體的濕氣不容易排出,也要小心濕邪、熱邪等症狀。
延伸閱讀:2024「驚蟄」4大注意事項!四生肖留意健康,陰暗處「打小人」妙招遠離是非提升貴人運
3.多吃除濕食物
source:unsplash在這個時節多吃一些能健脾除濕的食物,例如薏仁和山藥,還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等,都可用來入菜或熬粥,最養脾胃。而黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物,富含維生素B群,有助於緩解精神壓力和調節情緒,也非常適合在穀雨期間食用。
4.別吃冰、少吃辣
source:unsplash所謂「穀雨夏未到,冷飲莫先行」,春夏之交儘管氣溫回升,仍應避免吃冰、喝冷飲吃性質寒涼的食物,像是瓜果類。另外氣溫回升快,很容易上火,燥熱食物也應該要少吃,不宜多吃羊肉、麻辣鍋及辣椒等大辛大熱的食物,以防邪熱化火,讓身體處在燥熱的狀態。
民間習俗,請勿迷信
細軟髮、扁塌怎麼救?髮型師指導「蓬鬆造型」4技巧:瀏海持久、創造小臉靠這招[1]
《排球少年》空降票房冠軍!6大金句燃起熱血拼勁:「如果認為自己沒有才能,那大概一輩子都不會有了」[2]
加入Bella儂儂 LINE好友[3],接收流行時尚新訊。
References
細軟髮、扁塌怎麼救?髮型師指導「蓬鬆造型」4技巧:瀏海持久、創造小臉靠這招 (www.bella.tw) 《排球少年》空降票房冠軍!6大金句燃起熱血拼勁:「如果認為自己沒有才能,那大概一輩子都不會有了」 (www.bella.tw) Bella儂儂 LINE好友 (goo.gl)健康養生 B型肝炎疫苗 麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗官網 路線 GO 限量 紀念幣 棄嬰 老同事 傻眼 民視 新聞網腳底 膜炎 保健
快轉給準媽媽看》碘和葉酸是腦部發育的守護星!常吃這11種食物,寶寶會聰明喔~
許多準媽媽們一定為著新生命的到來而感到欣喜、緊張吧!國健署提醒準媽媽們,碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星,平時應多吃菠...
烤肉地雷快避開!香腸不能配花枝、熱狗別加番茄醬飲料避免養樂多、啤酒
一家烤肉萬家香,中秋節烤肉季又到了,不過你知道有些東西烤肉時最好別一起吃嗎?醫師提醒,烤肉地雷就是含「亞硝酸鹽」的食...
台灣過去3年出口亮眼!對美國貿易年增49.7%|十點不一樣20240214@TVBSNEWS01
中天新聞New10Kviews·12:19·Gotochannel·李克強之死敲響警鐘!防止心血管疾病,遠離這三類食物!?四維健康•669Kviews·5:13·...
便祕、心跳過快、偏頭痛?可能是「組織胺不耐」!哪些食物組織胺含量較高?
你聽過「組織胺不耐」嗎?就是當體內組織胺代謝的速度遠不及累積速度時,就會產生「假性過敏」現象。而組織胺不耐症狀因人而...
低卡飲食!營養師分享低卡飲食菜單!斥解負卡路里食物教你邊吃邊瘦身!|ELLEHK
©2024SCMPHearstHongKongLtd.AllRightsReserved.Beforeyoudecidetopurchaseorusetheproductsand/orservicesthatourwebsitein...