韓國網紅징가瘦下30kg，飲食&運動瘦身方法一次看，85kg 55kg不復胖
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Zinga在YouTube分享了瘦身後期（63kg⭢55kg）她自創的菜單。她表示，這道瘦身餐注重味道，今天吃了，隔天也會想吃，如此一來就可以維持吃瘦身餐的習慣——這是減肥很重要的一點。
這份瘦身餐的蛋白質來源主要為雞胸肉、蛋，為了讓味道更多樣，Zinga會準備兩種肉（雞柳、一般雞胸）。Zinga提到，鹽分攝取很重要，她會以明太子條作為補充，同時明太子也含有豐富Omega3，對人體有益，她每天都會注意攝取。至於脂肪，她則以酪梨作為攝取來源。
Zinga總結了瘦身後期的飲食要點，就是攝取好的「碳蛋脂」（탄단지，指碳水、蛋白質、脂肪）。同時心態轉換也很重要，別忘了時刻給自己鼓勵。
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