小症狀代表你的身體在發炎!肥胖、蕁麻疹、食道炎都跟發炎有關
台灣人十大死因中,除肺炎與事故傷害外,其他8項都與慢性發炎有關。為什麼會發炎?如何知道身體發炎了?發炎疾病有哪些?
為什麼會發炎?發炎有什麼症狀?
一般內科醫師謝孟璇指出,發炎是當身體的免疫系統偵測到外來物,如刺激、受傷、致病菌等,而開啟一連串的免疫生理反應,當刺激持續存在,或是免疫系統失調無法有效清除刺激來源,急性發炎期就會進入慢性發炎。
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慢性發炎起初的症狀,往往較為輕微而不易被察覺,但有些徵兆暗示身體正在發炎,像是疲倦、情緒低落、焦慮、不耐煩、睡不飽;皮膚症狀如蕁麻疹、異位性皮膚炎等;消化道症狀如喉嚨梗塞感、便祕、拉肚子或胃食道逆流等;以及無法被解釋的疼痛和經常感冒,都要多注意。
蕁麻疹、異位性皮膚炎 都是皮膚發炎了
謝孟璇表示,皮膚方面因免疫失調而引起的發炎,會導致蕁麻疹或異位性皮膚炎。蕁麻疹是一種過敏反應,誘發因子包括外來抗原、特定食物或藥物(NSAID)、光熱刺激、物理性壓迫等,「但有超過50%蕁麻疹是找不到原因的!」,症狀通常會出現從皮膚表面隆起的斑塊、略帶紅色、嚴重發癢。常見特色是「抓到哪裡、癢到哪裡」;若症狀反覆發作超過6個星期以上則為慢性發炎。
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長期慢性發炎 消化道出問題
慢性發炎也可能會引起消化道症狀,包括:喉嚨梗塞感、便祕、拉肚子或胃食道逆流等,主要原因是發炎所釋放的一些因子影響到自律神經系統,進而造成胃腸道蠕動的異常。
一般逆流性食道炎被認為是胃酸逆流到食道,侵蝕食道黏膜,導致食道發炎而造成。《美國醫學會雜誌》最新的研究顯示:真正導致逆流性食道炎不斷復發的原因,可能是因為身體一直處在慢性發炎中,免疫細胞在受到細胞激素的調節後,不斷攻擊食道而發炎,持續的發炎最終也可能導致癌症。
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脂肪太多易發炎 肥胖也是慢性發炎
長期慢性發炎,代謝力也會變差。因為其實肥胖就是一種身體長期的慢性發炎,肥胖又是萬病根源,更是構成代謝症候群的主因。代謝症候群的定義,包括:三高(高血壓、高血糖、高血脂)、肥胖(腹圍)以及高密度脂蛋白膽固醇HDL偏低,5項中符合3項以上即確診。
當身體進入代謝症候群時,脂肪細胞還會分泌讓身體器官發炎的激素,特別是會讓血管發炎而堆積過多的脂肪,進而引發更嚴重的後遺症,其中包括「代謝不良」,而10大死因中有5項都跟「代謝不良」有關,包含:心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟疾病。
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◎ 本文摘自/《玩美不網美:醫美不能說的秘密,不可不知的健康秘訣》謝孟璇 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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References
蕁麻疹/症狀有哪些?7大誘發原因要注意 嚴重恐爆致命併發症 (health.tvbs.com.tw) 胃食道逆流飲食吃什麼?研究發現1飲食減少胃食道逆流發生率、逆流時間 (health.tvbs.com.tw) 詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)新 的ETF pttMunich Re健康養生 李怡慧 小心
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