芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:要留意澱粉超量
不過若是對於每每食用芋頭之後較易過敏族群,就建議即便煮過還是避免食用為佳。 #劉怡里#芋頭#芋圓#芋頭鍋#芋頭湯#澱粉 料理芋頭、吃芋頭時會發癢?
2 年前
先吃飽才有力氣減重!10種食物吃了就飽醫激推「它」飽腹感高達323%
你正在減重或控制體重嗎?處於半飢餓狀態嗎?減重醫師蕭捷健建議「先吃飽才有力氣減重」!因為一旦大腦感覺得飢餓,身體的代...
2 年前
藥放冰箱反而壞得更快!原來都做錯這些藥冰過易變質、眼藥水冰了可能害你瞎
不知不覺,到了一個年紀,好像每個人都得要每天吃藥,除了保健的維他命丸,還有常備藥,像腸胃藥、抗過敏藥、眼藥水...等等...
3 個月前
不是高麗菜!營養師大推1蔬菜被譽「平民人參」:幫助消化還能預防癌症
白蘿蔔,又被稱為「平民人參」,營養價值高,盛產期的白蘿蔔還富含豐富的纖維可以幫助消化,過年大魚大肉後相當適合食用。芯...
2 年前
不節食、不吃藥、不運動,小曼老師吳依霖甩肉39公斤!這樣刮促進全身循環"
小曼老師吳依霖體重曾飆到90公斤,後來因為上電視常被說很「大隻」,才開始注意體態,而她不節食、不吃減肥藥、也不運動,成...
3 個月前
最新毒蔬菜曝光!農藥最多的蔬菜第1名竟是它營養師1絕招洗菜去農藥
多攝取蔬菜對身體健康大有裨益,但可要小心蔬菜上殘留的有毒農藥,長期不小心吃進過多農藥,對肝腎很傷!營養師程涵宇整理了...