(科大醫院)「地中海飲食」護心大法你要識 - 華僑報
蛋白質攝取,適當的油脂攝取與比例。舉例幾個地中海飲食的主要食物,如初榨 每週食海魚至少兩份(約掌心大小),白肉(如雞、火雞等家禽,二至四顆雞蛋),
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