日本超夯的「豆芽菜減肥法」是什麼?營養師公開豆芽菜減肥的4大原則
執行豆芽菜減肥法時,可以搭配其他天然食材,讓營養更均衡!營養師也提供下列4類食材讓大家參考:
⚡️低脂高蛋白類:海鮮、雞肉、大豆類
⚡️菇類:香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳
⚡️藻類:海帶、裙帶菜、紫菜、髮菜
⚡️蔬菜類:牛番茄、甜椒、花椰菜、茭白筍
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