健康解碼|強肌肉護關節避免痛症困擾補充關節營養留意成份針對性補強 - AM730
關節疼痛與蛋白質不平衡有關,部份蛋白質能夠減輕發炎,修補組織及生長發育,促進肌肉合成。進食時,可選擇植物性蛋白質,脂肪含量較低,不易致肥。」 不過,單
常見疾病 風濕免疫科 過來拉皮 彈性高血壓 前兆 分院
5 個月前
栗子營養|維他命C多蘋果10倍!補腦降血壓栗子7好處揀靚栗子2招
冬天保暖除了吃蛇羹外,另一樣必吃食材便是栗子。秋冬是栗子的當造期,街頭巷尾都有炒栗子車仔檔的踪影。栗子除了美味可口,...
2 個月前
減脂必看!你知道內臟脂肪最害怕這10種食物嗎?!|女子漾|生活|聯合新聞網
努力減肥卻感覺沒什麼成效嗎?甚至覺得體重掉了,但還是有小腹凸,這可能是內臟脂肪沒減掉,如果你正在減脂,那麼吃對食物很...
3 個月前
吃蛋白質增肌減脂,營養師點名「這3種」恐害內臟脂肪囤積!1圖看要常吃的20種優質...
好的蛋白質要怎麼挑?吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康,吃錯反而會增加內臟脂肪。每天需要吃多少蛋白質?營養師高敏敏[1]...
4 個月前
伏地挺身做不起來?那你需要適合女性及初學者的Hito核心訓練機/伏地挺身健身器-方格子
想有好體態的我知道伏地挺身是種高效率的燃脂瘦身運動,對手臂、胸型甚至腹肌的線條也都有幫助,而我雖然棒式可持續10分鐘、...
3 週前
減少熱潮紅,防心血管疾病。睡前做1動作,防頻尿漏尿。吃夠2類食物,脂肪代謝快。...
停經後骨質流失最快!4類食物防骨質疏鬆,拍1處通經絡,減少熱潮紅,防心血管疾病。睡前做1動作,防頻尿漏尿。吃夠2類食物,...
2 年前
前女籃國手錢薇娟馬步都蹲不下去!退役後才發現運動傷害全身痛做對復健緩解
曾經帶領中華女籃征戰許多國際比賽的前女籃國手錢薇娟,近年來成為電視運動節目的領隊之一,但是稱霸籃壇25年的她,竟因為多...
7 年前
肌肉痠痛,痛到要吃止痛藥?藥師:先檢查你是不是吃了這一種降血脂藥物
photos放大顯示有位Line@truehealth的好友,詢問TrueHealth團隊:「一直以來我爸爸都有服用降血脂的藥物,不曉得哪時候開始...
3 個月前
年糕熱量排名|不同年糕脂肪差11倍最肥1件3匙糖!蘿蔔糕點食最好
蘿蔔糕、芋頭糕、年糕、馬蹄糕、紅豆糕……新年去到邊都會面對很多美食誘惑,多姿多采的賀年糕點,究竟哪些最邪惡?哪些最高熱...