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血流不順增經痛？盤點5種活血排污食物舒緩經痛不適- 月經 - AM730 | 健康一路花

血流不順增經痛？盤點5種活血排污食物舒緩經痛不適- 月經 - AM730

排走身體的污血與身體排毒的速度息息相關，因此建議在月經期間多喝溫水或紅糖水，不但可以幫助身體排出多餘的毒素，還可以促進血液循環及活絡氣血，從而讓月經變

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最適合素食者吃的10種蛋白質食物！吃素又愛運動的人必收藏。 | Vogue Taiwan

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素食者該吃哪些蛋白質，以下是素食者最佳的蛋白質飲食方案。

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近年來重訓風潮吹向熟齡族，一般來說，熟齡族以身體機能為目的，年輕世代則更注重瘦身以及練出漂亮線條。然而，愈來愈多熟齡...

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國外有越來越多研究發現，腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康，小至腸胃問題，大至情緒、免疫及睡眠，而為了讓身體更健康開始認...

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許多民眾都有膽固醇過高的困擾，除了養成良好生活習慣外，調整飲食也很重要，哈佛醫學院一項統合分析研究指出，平時多吃燕麥...

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北京時間：2024-05-1109:15【新唐人北京時間2024年05月11日訊】健康減肥[1]是每個愛美人士的夢想，減肥的核心是減少身體的脂...

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隨著現代人對健康和體態的重視，越來越多的人投入到增肌減脂的征途中。然而，單純的運動並不能事半功倍，飲食更是成功的關鍵...

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