減肥｜點解瘦唔到？營養師破解8個健康迷思 - AM730

皮蛋久放才變黑？營養師破除迷思

photos放大顯示皮蛋是台灣人常吃的加工食品之一，許多民眾從小吃到大。但是對於製作、外觀及營養成分等等，許多人一無所知。...

吃麥當勞不會肥？營養師推薦6款「相對」健康餐這東西也上榜

連鎖快餐店提供快速、美味的餐點，但顧客若想吃得健康，該怎麼選擇呢？美國一名營養師就列出她認為在麥當勞可以買到的6種「...

圍爐年夜飯熱量高的嚇人！營養師曝「必備3年菜健康吃法」佛跳牆湯少喝

菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

阿嬤：「憨孫耶～菠菜不能和豆腐作夥煮啦！否則，吃了容易得腎結石喔！」孫女：「阿嬤，甘有影？菠菜和豆腐都是很營養的食物...

完全不吃鹽很健康？營養師：適量攝取即可，教你5招健康吃「鈉」

鈉的攝取與高血壓[1]息息相關，成年人每日鈉攝取不宜超過2400毫克，但也不宜過度嚴格控制攝取。鈉是體內重要的陽離子，對於...

紅麴食品還能吃嗎？營養師給建議

紅麴菌中有一種有效成分叫做MonacolinK，研究發現此成分可以抑制膽固醇合成速率的酵素─HMG-CoA還原?的活性，以致無法合成膽...

吃完早餐更想睡？營養師曝3地雷這樣組合才醒腦-中時新聞網

2023寒露節氣是什麼意思？24節氣寒露習俗、養生飲食和禁忌整理-瘋先生

今天是24節氣的「寒露」之際，通常只要重陽節過後，寒露節氣會讓露水變多、天氣逐漸轉涼，白天更短夜晚更長，比較年長的老年...

台灣10大癌症飲食宜忌，癌症營養補充品怎麼選擇？|常春月刊

文章也可以用聽的本文摘自493期文∕郭岳潭根據國健署最新2021年癌症登記報告，台灣新發生癌症人數為12萬1762人，10大癌症發生...

冬日減肥更易瘦？營養師拆解燒脂秘訣盤點6大瘦身飲食法

冬天減肥更有效？有台灣營養師指出，冬季其實是瘦身的好時期，只要調整好飲食及生活習慣，便可有助加速冬季瘦身效率。營養師...

健康網》便當菜熱量營養大公開！營養師點「最雷菜色」顧眼睛

高敏敏提到，三色豆營養豐富，像是玉米含豐富葉黃素、玉米黃素，是3C族及辦公族必備的護眼營養之一。（資料照）沈莉馨／核稿...

同樣是香蕉，「不甜的」熱量比較低？營養師的回答是...

photos放大顯示圖片來源：ClydeRobinson@flickr,CCBY2.0之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我，她發現一個好吃、健...