38歲細細粒成功搣甩百磅脂肪近日突然失控暴食強調最緊要開心
38歲的陳嘉佳(細細粒),由去年8年開始減肥,從300磅減至160磅,成為全城減肥人士福音。她不時分享自己的減肥經歷,強調7成飲食,3成運動,而且嚴格控制飲食份量,先食菜、到蛋白質,澱粉盡量少吃,同時要多飲水。但成功減肥的她,近日突然失控瘋狂進食,並Po出自己暴飲暴食照片,又說自己食極唔肥,可以一邊減一邊吃,身體狀況令人擔心。
細細粒由嚴控飲食,變成暴飲暴食。(IG圖片)細細粒曾表示自己經過多次減肥失敗,終於找到適合自己的減肥方程式,他確是以肉眼可見速度,變成手腳纖幼,肚腩亦消失不見,跟昔日的肥妹仔,判若兩人。在減肥期間,一直嚴控飲食的她,近日突然分享自己吃大餐的照片,份量相當驚人,她表示「我係仲減緊肥!但係呢,我都仲係係咁食。人最緊要係開心,我可以食極都唔肥咪得囉。」細細粒失控暴食,隨時體重大反彈,不少網民都提醒她,要小心身體。
[no_relate_sql.name;block=a]
8 個月前
零罪惡!中秋烤肉這樣吃K.O肥肉!營養師建議的進食順序,怎麼吃都不長肉
零罪惡!中秋烤肉這樣吃K.O肥肉!營養師建議的進食順序,怎麼吃都不長肉♡中秋節就是要烤肉,不然要幹嘛?不過相信各位SIS們...
2 年前
拒當小腹婆營養師最推這8種蔬菜!不僅能清腸、降血糖、降膽固醇又可美顏"
衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g,但根據國健署的營養調查,超過9成的國人膳食纖維攝取量不足。營養師朱瑞君...
2 年前
豆漿、豆製品含植物性雌激素,乳癌患者可以吃嗎?醫揭1天1-3份可防癌
年輕女性罹患乳癌,甚至遭受奪命,令人十分不捨,乳癌防治議題一再受到關注,營養師表示,在婦癌的營養治療門診中,很多患者...
4 週前
香脆培根、焦香薯餅…美式早餐該如何吃得健康?營養師推薦這五大菜單~標明大卡數...
當談及美式[1]早餐,腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧(擦口水)但誰說美味與健康[2]之間永遠是對立的!今...
2 週前
夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
追求緊緻體態是每個女孩的目標,其中肉眼可見的馬甲線,更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃出腹肌曲線,卻徒勞無功...