細嚼慢嚥是減重秘訣? 醫:與「飽腹激素」有正相關! - 民視新聞網
【健康醫療網/記者林怡亭報導】日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣,透露每口食物咀嚼達3到5分鐘,每口咀嚼約50次!有人瘋傳使用細嚼慢嚥的飲食方法可
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