遠離肌少症專家建議攝取優質蛋白及規律運動
身體運動優質肌肉能量運作專家建議蛋白規律肌少症骨骼肌轉化成 文章 參考資訊
蛋白質攝取不足，而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足，會分解骨骼肌的蛋白質轉化成提供身體運作所需能量，造成肌肉流失，若加
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