超過6成壯世代吃錯蛋白質!權威醫師提醒「蛋白質幫助肌肉生長的關鍵是胺基酸組成」!及早 ...
肌肉量夠,才會有好的肌力與健康,而蛋白質是決定壯世代肌肉質量的重要關鍵。人體中的蛋白質每天都在汰舊換新、肌肉每天都在流失,不只要運動,更要攝取足夠的
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肥胖也會影響到身高成長?想要高人一等把握這些黃金關鍵-民視新聞網
(圖/樂活醫學堂提供)不過透過研究發現,肥胖與性早熟也是造成兒童身高成長的阻因,肥胖會對荷爾蒙的平衡產生影響,進而影...
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春節假期即將到來,衛生福利部桃園療養院健康促進委員會呼籲民眾,春節假期需要維持規律的生活型態,睡眠正常;勿熬夜,飲食...
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「失智症」是「吃」出來的!「四類食物」加速惡菌繁殖,侵腦毒素蔓延全身|每日健...
良好的腸道環境能預防失智症失智症:從腸道健康著手的新觀點 雖然失智症是發生在腦部的疾病,但是身為腸道研究者的我卻認...
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2024正確「減肥」方法懶人包!3個健康的飲食法+5個居家就能做的減脂運動
PHOTOCREDIT:IG@rachel_mypark、GETTY有多少人一生都在追求「瘦」的路上持續前進?其實想要瘦的方法很簡單,就是從最根本的...