純野生靈芝功效如何完整攝取？選部位，更要選顏色！ - 早安健康

純天然靈芝好處，從「部位」選擇開始

整株靈芝外觀大致可分為「子實體、菌絲體、孢子」三個部位：

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• 子實體：整株靈芝由「菌傘」及「菌柄」兩部分組成，具完整營養成分，已涵蓋靈芝孢子在内，包括多醣體、三萜類、靈芝寡糖、胺基酸、多胜肽、牛磺酸、腺苷、有機鍺等營養素。

• 菌絲體：靈芝發芽而形成的菌絲，其多醣體成分較子實體少，不含三萜類。
• 孢子：靈芝繁殖的種子，雙層堅硬壁殼體積占比60%以上，人體無法吸收。因「 60%壁殼」阻隔，破壁靈芝孢子粉功效，侷限於剩下的40%當中。

相對於靈芝子實體本身，菌絲體如同植物的根，孢子則為種子。可以將孢子與菌絲體想像成植物的萌發階段，其含有的活性成分與生長成熟的子實體相比，雖同樣皆含有多醣體，但卻缺少了如三萜類活性成份、或受限於有效成份的實際體積數量。因此為了完整地攝取純天然靈芝的好處，部位的選擇是關鍵第一步。
子實體包含較完整的純天然靈芝好處

純野生靈芝功效，依「顏色」補益臟腑

靈芝是著名的藥用真菌，在中國作為食療已有 2,000多年以上，古人採集純野生靈芝入藥，經過無數試驗，將六色靈芝功效分別記錄下來，對於補益肝臟、心臟、脾胃、肺臟、腎臟、腦部，和眼睛、鼻腔口腔、關節筋骨、讓臉色紅潤、補身體虛弱、痔瘡等皆有助益。以現代營養學來看，其豐富的多醣體及三萜類等成分有助於調節免疫力。

《神農本草經》靈芝分為赤、黑、青、白、黃、紫芝（六芝）。《本草綱目》更將純野生靈芝的主要功效，依六種顏色來區分，後人可依靈芝顏色來補益相對的臟腑：

1. 青芝：明目、補肝氣、安精魂。
2. 赤芝：益心氣、增智慧、不忘。
3. 黃芝：心腹五邪、益脾氣、安神。
4. 白芝：益肺氣、通利口鼻、安魄。
5. 黑芝：利水道、益腎氣、通九竅聰察通。
6. 紫芝：益精氣、堅筋骨、好顏色、療虛勞。

所謂「五色入五臟」，就是指不同顏色的藥材食材，能滋養人體各臟腑，而六種靈芝五色兼具，可發揮滋補五臟六腑的效用。

靈芝孢子有副作用？攝取 6 種靈芝保養更完整

靈芝孢子對大多數成年人來說，並無特別嚴重的副作用，只要依建議食用量，基本上可以安心食用。依據個人體質，有些人可能會出現輕微的反應，如：腸胃不適、便祕、口乾舌燥、不好入睡等等，但隨時間拉長，這些反應會因身體適應而逐漸消失。

人體臟腑互為表裡，五臟六腑皆互有關連，中醫將人體視為一個完整個體，各臟腑之間透過經絡，將全身組織器官連結在一起，與體內的氣血交互循環，構成人體內複雜的生命活動。由於各個臟腑掌管的生理機能不同卻又互相關聯，若其中一個臟腑失調，就會造成其他各種問題。

因此，讓五臟六腑同時進行保養，可使體內代謝循環良好，提升體內對抗病的能力，打造不易生病的體質。尤其不同顏色靈芝有利於各臟腑，建議同時攝取六種靈芝，有助提升整體免疫力，保養更為完整。

萃取技術優勢：6種純天然靈芝好處一次攝取！

《黃帝內經》上工治未病，中工治已病；正氣存內，邪不可干。現代醫學「預防勝於治療」其來有自。古代中醫雖然還沒有記載「免疫力」這個名詞，但可見早已有「免疫力」的基本觀念。

古中醫雖知六種靈芝補益功效，奈何只能古法熬煮或磨碎靈芝，有效成分往往在調理過程中大量流失。隨著醫藥科技飛速進步，純野生靈芝功效，原理逐步揭密。藉由現代萃取技術優勢，可將六種靈芝的營養素完整保留，大大縮短了調理靈芝的時間，而且純天然靈芝的好處濃縮於一顆膠囊當中，隨時補益身體的便利性讓大家都受惠，日常養生更有效率！此外，選擇 100%純天然靈芝成分的保健品，可以更完整地攝取六種靈芝的營養，滋補強身再加分。
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