腰痛怎麼辦?給你「腰痛舒緩」5招,幫你放鬆腰部肌肉、改善腰部疼痛
你有沒有過這樣的經驗:早晨起床沒有神清氣爽的感覺,反而腰痠背痛像剛下班一樣累,這可能是因為床墊不適合你!無論床墊是過硬還是太軟,都不利於脊椎的健康,建議大家在購買床墊前親自去賣場試一試,軟硬適中的床墊才能保護脊椎,讓你越睡越健康。
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