《乘風2024》何潔自稱減肥界黑洞!三寶媽狂減30公斤重返舞台一週食譜大公開! - 美麗佳人
瘦身秘訣,那就是「減肥一定要吃東西,吃飽了才能減肥」. 何潔瘦身金句:減肥祕笈在廚房. 她提醒想要瘦身、控制體態的大家,一天三頓正常吃,蛋白質、膳食纖維
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即將過年,在吃完大魚大肉後,漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情,但毫無節制的這樣吃,當心假期還沒結束,...
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▲魏士航醫師體重一度飆到90公斤(左),現在則維持在68公斤。(圖/魏士航醫師授權提供,下同)記者李佳蓉/採訪報導每當接...
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心臟內科權威這樣做超前部署,讓心血管健康100分!江晨恩醫師的飲食與運動菜單|50+
文/江晨恩圖/Shutterstock 責任編輯/吳丹華、陳莞欣 編按:心臟科醫師如何保樣自己的心血管?心血管疾病暨藥物試驗專家江...
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【早安健康/吳苡璉(財團法人腎臟病防治基金會腎臟專科營養師)】腎友最適合低蛋白飲食!蛋白質比例如何控制?2款蛋豆類蛋...
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減重控制食慾、防熱量破表!5種水果增飽足、窈窕不復胖-華人健康網
鮭魚中的脂肪能有效增加飽足感,且據國際肥胖期刊的研究指出,當正在瘦身的人每周吃2~3次的鮭魚當做正餐,每個月可減去1公...