開心果|營養師拆解開心果好處和營養、卡路里、一天吃多少顆、附1款食譜!
營養營養師心血管膽固醇食譜開心果低密度LDL不飽和 文章 參考資訊
Carman分享,曾有一名在辦公室工作的超重女病人,因為喜歡香口食物、且有時需要加班工作;加上午餐和晚餐的時間相隔太久,令該名女病人晚餐前經常覺得肚餓,壓力大時更會吃薯片減壓。
因此Carman建議她下午茶時段,進食約10粒開心果及水果或車厘茄,除了不用捱餓,亦可透個咀嚼的過程紓緩情緒,減少進食薯片等不健康的零食。
癌症治療 規格 癌症養生 子頭加 核果聽力受損 聽障 聽力
1 年前
46歲舒淇靠「2字」維持好身材!晚餐吃1物簡單又飽足營養師教1招計算是否吃太多
46歲的舒淇日前現身品牌活動,以一襲純白斜肩洋裝驚豔全場,絕美身材線條展現女神氣場。她在IG分享自己維持身材的祕訣,包括...
8 個月前
最怕壞膽固醇塞血管…吃肉還要看顏色!3吃法補維生素B1打開延壽開關-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病常居台灣十大死因,吃太多飽和脂肪酸,導致血脂異常(高膽固醇、壞...
1 年前
指甲月牙都不見了!女上班族憂重病中醫:當心氣血虧虛,月牙變「這色」恐有心臟病
35歲的王小姐指甲比較脆弱,看到別的女生雙手指甲光滑又閃亮,常常暗自羨慕。常聽人說指甲月牙多代表身體健康,有天她發現10...
3 個月前
紅麴案攀至5死!小林製藥:去年生產保健品中疑遭混入「未知成分」|中天新聞網|LIN...
記者蕭瑋玲/綜合報導日本小林製藥紅麴保健品風暴不斷延燒,29日證實新增一死,共計造成5人死亡。小林製藥指出,在2023年4月...