嗅覺引領身體無意識放鬆!乳香、雪松都是舒眠好香| ET Fashion | ETtoday新聞雲
身體售價新聞無意識ETtodayETFashion雪松乳香LUSH 文章 參考資訊
記者李薇/台北報導 圖/品牌提供、達志示意圖
現代人長時間處在高壓的環境之中,進而導致失眠、身體痠痛、長白髮等狀況,尤其是沒有好好的睡眠品質,更會讓身體一直處在「未修復」的狀態裡面,一直累積的壓力只會讓身心越來越疲憊,透過氣味,可以直接讓情緒獲得舒展,無意識的深層放鬆,可以讓睡眠品質更好。
一般提到氣味的舒眠,很多人馬上會聯想到薰衣草的香氣,但其實有很多種天然植物精油,都有放鬆身心的效果,像是帶有甜甜香脂氣息的「乳香」可安定心神,令呼吸道順暢、平衡情緒;強大溫暖特質的「甜馬鬱蘭」用以舒緩焦慮,強化心靈,能讓心情穩定平和;「雪松」能安撫神經緊張和焦慮,對於鎮靜的效果特別有感。
若有睡眠品質不好的人,像是難以入睡、多夢、易醒等等,不妨可以在房間營造出一個更放鬆的空間,透過能舒緩壓力的居家香氛,讓人聞到味道就會不自覺心靜,迅速進入想要睡覺的儀式感;以下就分享多款助眠的單品,營造舒適的入睡氛圍。
#bamford 甯靜系列室內擴香,200ml、售價3100元
讓人沉浸在自然環繞的空間裡面,bamford借助大自然的力量,運用天然植物萃取成分,傾注在每一支單品裡面,繼熱賣的枕頭噴霧之後,甯靜系列再度迎來室內擴香,透過乳香、薰衣草、甜馬鬱蘭的香氣,讓人彷彿置身在山野之中,享受綠意森森的恬靜氛圍。
#LUSH 甜睡時光鎂鹽按摩芭,65g、售價570元
睡前的保養儀式,也是讓人心靜下來,好好與自己對話的時刻,LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭可以在身體疲勞的區域按摩,同時透過裡面的薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油,不僅給予嗅覺放鬆的效果,更是可以加強肌膚潤澤呵護。
陳震宇醫師 醫學醫美減重 歲月 拜拜心臟 心絞痛
「桂格燕麥」疑遭沙門氏菌污染!醫曝1族群感染「恐致腸破裂」|ETtoday健康雲
▲美國爆出燕麥沙門氏菌污染。(示意圖/123RF)記者趙于婷/台北報導美國食品藥物管理局(FDA)在12月15日發布回收美國桂格...
漢堡也入榜!那些你以為的「垃圾食物」其實很健康-ETFashion
▲漢堡中的絞肉含油量高,建議挑選去皮雞腿肉較好。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導現代人越來越注重飲食,飲...
「魷魚、小卷、透抽、花枝」分不清?營養師揭「分辨關鍵」竟這麼簡單
生活中心/張可君報導營養師高敏敏以一圖解說魷魚、透抽、小管、花枝、軟絲的差異。(圖/高敏敏營養師臉書專頁)你分得出花...
稟持初心關注全民健康!許書華創健康管理診所:從體重管理找回身體自主
文/郭家和減重減脂個人化 配合習慣培養遠離復胖肥胖是二十一世紀最重要的健康問題之一,並與代謝症候群、睡眠呼吸中止症等...
李明依質疑母驟逝是因「新冠疫苗誘發癌症」專家李秉穎:2者完全無關-奇摩新聞
台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎表示,並無證據指出任何疫苗會誘發癌症,兩者機制不相同也無關聯。(翻攝照片)藝人李明依...
KMT拋「幫童繳健保費」加速崩盤降低醫療品質|三立新聞網SETN.com-YouTube
成為這個頻道的會員並獲得福利:https://www.youtube.com/channel/UCIU8ha-NHmLjtUwU7dFiXUA/join◎觀看【三立即時新聞】重大...