嗅覺引領身體無意識放鬆!乳香、雪松都是舒眠好香| ET Fashion | ETtoday新聞雲
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記者李薇/台北報導 圖/品牌提供、達志示意圖
現代人長時間處在高壓的環境之中,進而導致失眠、身體痠痛、長白髮等狀況,尤其是沒有好好的睡眠品質,更會讓身體一直處在「未修復」的狀態裡面,一直累積的壓力只會讓身心越來越疲憊,透過氣味,可以直接讓情緒獲得舒展,無意識的深層放鬆,可以讓睡眠品質更好。
一般提到氣味的舒眠,很多人馬上會聯想到薰衣草的香氣,但其實有很多種天然植物精油,都有放鬆身心的效果,像是帶有甜甜香脂氣息的「乳香」可安定心神,令呼吸道順暢、平衡情緒;強大溫暖特質的「甜馬鬱蘭」用以舒緩焦慮,強化心靈,能讓心情穩定平和;「雪松」能安撫神經緊張和焦慮,對於鎮靜的效果特別有感。
若有睡眠品質不好的人,像是難以入睡、多夢、易醒等等,不妨可以在房間營造出一個更放鬆的空間,透過能舒緩壓力的居家香氛,讓人聞到味道就會不自覺心靜,迅速進入想要睡覺的儀式感;以下就分享多款助眠的單品,營造舒適的入睡氛圍。
#bamford 甯靜系列室內擴香,200ml、售價3100元
讓人沉浸在自然環繞的空間裡面,bamford借助大自然的力量,運用天然植物萃取成分,傾注在每一支單品裡面,繼熱賣的枕頭噴霧之後,甯靜系列再度迎來室內擴香,透過乳香、薰衣草、甜馬鬱蘭的香氣,讓人彷彿置身在山野之中,享受綠意森森的恬靜氛圍。
#LUSH 甜睡時光鎂鹽按摩芭,65g、售價570元
睡前的保養儀式,也是讓人心靜下來,好好與自己對話的時刻,LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭可以在身體疲勞的區域按摩,同時透過裡面的薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油,不僅給予嗅覺放鬆的效果,更是可以加強肌膚潤澤呵護。
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