蜂蜜水「2時間」喝助養生、抗衰老!中醫認證各項好處,但4種人別亂喝
蜂蜜助養生,但4種人不宜! 特別提醒:蜂蜜止咳是止乾咳。 蜂蜜雖天然,但也不是人人都適合。徐碧韓中醫師指出
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3 個月前
【民報農民曆-清明1】清明多動有益中醫師提供2道茶飲湯品助顧脾祛濕
宜:養肝顧脾忌:久臥傷氣《歲時百問》裡說道:「萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。」在這個時節清氣上升、濁氣下降...
3 週前
HealthyLife丨大隻中醫師教3招鍛煉胸肌透過阻力訓練強效增肌減脂-晴報
不少人都會透過跑步等帶氧運動,配合阻力訓練幫助減肥。本報近日邀請到香港中醫藥管理委員會註冊中醫師徐澤昌博士教大家做3...
9 年前
晚上●點,是人體一天免疫力最差時段!中醫師教你,睡覺不開冷氣也涼爽的養生法
熱呼呼的夏天,不狂灌冰水、吃冰品,好像就無法解渴;無論白天、晚上,一旦沒吹冷氣、電扇,就全身黏TT,到底怎麼解暑熱才不...
9 個月前
牙齒痛起來要人命!醫授:「5步驟紓解牙痛」吸氣吐氣很關鍵
牙齒不好,會影響全身的健康,大家應該好好正視口腔衛生,讓自己擁有一口健康的貝齒。圖/photoAC.如果出門在外,一時間牙齒...
9 年前
沒時間上健身房怎麼辦?專業教練傳授:一個小啞鈴,就能在家練全身!
photos放大顯示很多人有疑問:在家裡運動,可以買哪些器材來輔助呢?首先,「身體就是你最好的器材」!徒手動作不但最基本,...
6 個月前
為何年輕族群發生腦中風倍率攀升?如何預防?中醫師:每天按壓「3大穴位」15分鐘保健
陳稚華2023-12-2908:35小中大據統計,台灣的年輕族群發生中風機率從整體患者的5-6%,倍率成長到目前的15-18%。(圖片來源/f...
2 年前
陶晶瑩嗓子壞掉插針7、80根!中醫師教你護嗓妙招1杯茶清肺、潤燥又護嗓
藝人陶晶瑩出道32年首度攻蛋,碰上新冠疫情2度延期,睽違500多天才開唱,日前她在演唱會上哽咽表示,「產後嗓子壞掉,後來一...
3 個月前
【教學】AppleWatch活用睡眠追蹤功能!隨時了解睡眠狀況-ezone.hk
×【正嘢!】《社群》專區登錄App!必睇生活+美食主題深度關注組【教學】AppleWatch活用睡眠追蹤功能!隨時了解睡眠狀況|周...
2 年前
腳踝扭傷這樣做好得快!中醫師大推2穴位、1茶飲預防扭傷快學「衝浪平衡運動」
每個人都有腳踝扭傷的經驗,腳踝又腫又痛令人難受。中醫師沈瑞斌分享,曾收治一名20歲大學生,因早上跑步扭傷,扎針絕骨穴,...