日本料理必吃!「這食材」鹹中帶甜幫修復肌肉還會性致勃勃
但無論是任何海膽料理,吃的都是海膽的生殖腺,包括雄性精囊和雌性卵巢,又稱為「海膽黃」和「海膽膏」。 王大元說明,海膽膏豐含蛋白質和不飽和脂肪,可以幫助
無人島的diva保養品癌症新知 肝臟 團隊矯正 整牙 隱形
7 個月前
健康網》9種豆製品脂肪大公開!「這款」油炸後竟高11.3g
營養師表示,30g的豆皮熱量為62大卡,然而經過油炸後的「炸豆皮」熱量和脂肪瞬間倍增,熱量竟高達134大卡,脂肪也有11.3g。...
9 個月前
減肥快避開!營養師曝9種讓人想不到的「高脂食物」濃湯要小心-ETFashion
▲營養師提醒,有些食物其實含有大量脂肪。記者張毓容/綜合報導 圖/達志示意圖要瘦身、維持身材的人,飲食時都會注意少吃...
7 個月前
早餐吃番薯飲熱朱古力可降膽固醇?營養師教3招降血脂防中風心臟病
若遵從此飲食法,1個月最多進食1個手掌心大小的牛肉、豬肉等紅肉,已有助降低飽和脂肪酸,防止血管閉塞及引發心血管疾病。甚...
9 個月前
減肥餐單|名醫半年減44磅零反彈不節食不吃藥瘦身飲食法大公開-頭條日報
有研究指出,如果先吃蛋白質再吃澱粉,血糖不會快速上升,減低出現飢餓感的機會;而吃完後若活動量不大,有助避免血糖變成脂...
8 個月前
增肌只吃蛋白質還不夠還可能使體脂肪增加、運動功效減半
2023-11-0511:57:07聯合報元氣周報記者黑中亮報導正確的運動飲食方式,應該是「足夠醣類食物、適量的脂肪及蛋白質」。如果只...
2 年前
韓國新男神每天4塊雞+地瓜,狂瘦16公斤練出大胸肌專家說加這2食物效果更好"
韓國新男神李俊昊演出《衣袖紅鑲邊》後人氣爆漲,在劇中由宮女幫忙洗玫瑰浴露出胸肌讓粉絲們瘋狂。其實他曾一度變胖,後來努...