這海鮮是寶!補鐵抗衰老又防失智1類人不宜吃
維生素貧血脂肪酸缺鐵性抗衰老海鮮阿茲不飽和補鐵類人 文章 參考資訊
想補鐵吃豬肝,又怕膽固醇高。營養師薛曉晶指蛤蜊是低熱量又富含鐵質的食物,食用不僅有助預防缺鐵性貧血,且含有維生素E與多元不飽和脂肪酸,具有預防阿茲
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