不吃早餐可以減肥?運動後進食會前功盡廢?營養師拆解8大減肥迷思
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夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
追求緊緻體態是每個女孩的目標,其中肉眼可見的馬甲線,更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃出腹肌曲線,卻徒勞無功...
2 個月前
流亡日本的七萬緬甸人如何對抗軍政府?專訪民族團結政府駐日代表索巴拉登-關鍵評論網
好消化的優質蛋白質,加上輕巧好攜帶的罐裝包裝,艾益生力增飲一下子就擄獲的鋒哥的心,帶著它運動、工作,健康更有效率。少...
7 個月前
苦瓜的功效有哪些?營養師推苦瓜好處控血糖、抗癌、降膽固醇、防糖尿病
苦瓜雖然味道不討人喜歡,但卻是很營養的食物,甚至可以穩定血糖、防糖尿病,還能降低癌細胞生成、減少膽固醇,幫助減重等。...
1 個月前
炸物店油鍋「黑如機油」!營養師揭「回鍋油5大特徵」:吃多會致癌
(合成圖/翻攝自Facebook/Ivy營養師的健康教室)炸物雖然好吃,但要注意店家是否使用的是「回鍋油」!對此,營養師許育禎...
6 個月前
吃薑不只暖身!營養師揭6大好處抗發炎預防失智症|ETtoday健康雲
▲不少民眾都喜歡在冬天吃薑母鴨進進補暖身。(圖/記者許宥孺攝)記者邱筱茜/綜合報導冷颼颼的冬天,最讓人困擾的就是手腳...
1 年前
減脂可以吃SUBWAY?營養師揭6款低熱量組合更安全醬料這樣挑避開地雷"
有些想要減重、減脂的民眾,會以知名潛艇堡連鎖店SUBWAY當作外食選擇之一,因為從麵包、餡料到醬汁都能自己搭配,看似健康又...