一次跑步要跑多久減脂效果才會更顯著?想靠跑步瘦下來的人一定要看! - 美麗佳人
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增肌減脂要多吃「蛋白質」?最新研究:攝取過多很傷動脈
2月19日發表於國際期刊《自然代謝》(NatureMetabolism)的一項最新研究表明,雖然攝取足量蛋白質能夠促進新陳代謝,因為蛋...
8 個月前
魚類是優選!營養師:蛋白質攝取比澱粉更為重要-ETFashion
▲魚類含有豐富營養,是補充蛋白質的優選。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導晚餐你都吃什麼呢?營養師宋明樺分...
5 個月前
痛風長期不處理關節變形失活動能力「不痛」也要注意!高尿酸恐致洗腎
痛風急性發作只要一動就會痛得跳腳,不過比起疼痛,更可怕的是無症狀的高尿酸血症,長期下來,恐使關節變形,甚至影響腎臟、...
4 個月前
揭開由內而外平衡身心之旅引領健康與美麗新風潮!NUSKIN「ageLOC®MyWaveiO™智慧...
近年來,消費者對健康與美麗的關注度日益增加,所追求的目標不再僅限於內在保健或外在保養二擇一,而是更注重內外平衡的全方...
7 個月前
李連杰「為練6塊肌」昏倒片場!早已看淡生死曝「交代好後事從簡」-娛樂星聞
他還笑著說,六十歲的他不但沒有六塊肌,還有肚子,真誠的反應讓陳文茜忍不住發笑。李連杰為練六塊肌減脂,怎料卻當場昏倒。...
1 個月前
奇異果一天吃幾顆?改善便秘達至瘦身效果!奇異果減肚腩最佳食用時間|ELLEHK
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