防癌食物|1款應節蔬菜是平民版人蔘!降血壓防癌保肝6大好處2食法效果最好
7 年前
天氣熱就頭痛、全身痠...她靠刮痧消暑氣,反而更嚴重!中醫推薦4食物降火又安神
近日最常聽到的一句話應該就是「好熱喔!」很多人出現頭痛、全身痠痛等反覆中暑的症狀,而且天氣一熱就難免吃冰喝冷飲消暑氣...
3 週前
細嚼慢嚥是減重秘訣?醫:與「飽腹激素」有正相關!|LINETODAY
營養師黃品瑄表示,細嚼慢嚥是一個不錯的瘦身方式,但無法單獨作為減重的絕對解決方案《本文轉載自健康醫療網:https://www....
2 週前
1個薯仔等於半碗飯?營養師教換算10大澱粉食物每日應吃幾多澱粉?-CCUE.ca
很多人不敢吃澱粉是因為怕肥,但如果知道份量就不怕吃過量。她分享10種常見澱粉食物的換算攻略。以半碗飯為標準,替換成同樣...
6 個月前
減肥必吃!「低GI飲食」不只添飽足感,還能控血糖,一表看「低GI食物清單」,16種...
GI值(GlycemicIndex)即「升糖指數」,是指食物進入人體2小時內,血糖升高的相對速度。現代人越來越重視健康,近年來低GI健康...
3 個月前
保暖方法|中醫蔡嘉麗教你牛肉、韭菜等暖身食物附驅寒穴位-AM730
血液循環,增強保溫作用。但由於韭菜纖維較多,脾胃虛弱者慎服,以免胃脹不適。羊肉:羊肉具有益氣血的功效,屬於溫熱補品,...
1 年前
愛吃高油、高熱量食物小心!上腹出現悶痛恐「罹癌晚期」治療存活率不過4成
如果您平常飲食不忌口,偏愛吃高熱量、高油食物,小心易罹膽管癌,且發現常常已經到了晚期。醫師指出,膽道癌患者9成都會有...