在自然醒慢活祭感受臺東帶來的療癒力以正確方式來照顧自己身體與心靈
發稿時間:2024/05/27 16:33:35
(中央社訊息服務20240527 16:33:35) 在自然醒慢活祭感受臺東帶來的療癒力 以正確方式來照顧自己身體與心靈
臺東縣政府推出的自然醒慢活祭,5/25~26在臺東聖母健康農莊迎來了以「喜悅之光」為主題的療癒工作坊,吸引了眾多身心靈愛好者參加。活動不僅分享了療癒飲食和身體結構調整的力量,更讓大家感受到臺東這片土地所帶來的自然療癒力。
5月25日下午,澳大利亞自由畫家及療癒飲食實踐者Mago Lee在樂活教室帶來了「彩虹×療癒的飲食」講座,分享自己因親人生病而開始探索身心健康之道的經歷,並詳細介紹了她七年來實踐療癒飲食的方法。參加者們在品嚐新鮮彩虹蔬果汁和健康美食的同時,學習到如何通過飲食來達到身心的平衡與健康。緊接著26日吳長泰老師在運動館帶來了「打開身心的結,找回快樂的你」工作坊,參加者們通過螺旋舞、結構調整、靜坐與呼吸等多種運動方式,體驗到了深層的自我療癒,吳老師以其超過20年的豐富教學經驗,引導大家通過「反轉」、「共振」及「拉伸停留」等運動,進行身體結構的自我修正。
臺東縣政府社會處表示,這兩天的活動不僅讓參加者們獲得了寶貴的健康知識和實踐經驗,更讓他們感受到臺東這片土地所蘊含的自然療癒力。學員表示:「Mago Lee的彩虹療癒飲食的工作坊帶給我們健康飲食觀念和靜心,感受到滿滿的溫暖與喜悅」、「吳長泰老師帶領我們通過感謝與舞動,輕鬆打開身心的結,找回內在的快樂」。來到臺東,感受山水美景和清新空氣,讓來自全台各地的參加者在活動過程中都能夠更好地放鬆身心,感受到大地的撫慰,此次不僅是一次身心靈的洗禮,更是一場與自己和諧共處的美好體驗。
社會處指出,大家將所學知識和方法應用到日常生活中,除了為自己的生活注入更多的活力和健康,也能學會如何用正確的方式照顧自己的身體與心靈,未來自然醒慢活祭還有許多活動,帶給大家更多的健康與喜悅,一起讓臺東的療癒力量發光發熱,相關報名及活動資訊請關注自然醒慢活祭臉書和官網,或洽產業媒合平台。
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在自然醒慢活祭感受臺東帶來的療癒力 以正確方式來照顧自己身體與心靈
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References
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