溢出來的小肚子最好瘦!5個女生瘦腹最有效的方法,早知道早瘦! - 美麗佳人
營養師美麗方法瘦身女生減肥法餐盤正在佳人小肚子 文章 參考資訊
透過毅力與堅持,妳會逐漸看到腹部脂肪的減少,身材慢慢變好,同時健康狀況也會有所改善。 延伸閱讀. 「211餐盤」減肥法營養師推薦3大原則健康瘦身! 正在減肥的
醫美減重 抽脂 雕塑長庚生技濾水器玻尿酸 影響 業務員
8 個月前
低脂牛奶脂肪少維生素B12竟也較全脂少65%!營養師:減重其實也適合喝
健康中心/綜合報導許多人早上習慣喝一杯牛奶,營養師程涵宇表示,牛奶可分為鮮乳、保久乳、奶粉,以及調味乳,同時藉此列出...
2 個月前
飲6種蔬果汁不易肥降血壓/防癌/抗發炎!中年人長者必飲營養師大推這款
注意事項:天然熱量相對較高,糖尿病患者或正在減肥的人士要慎飲。6.葡萄柚汁.營養素:維他命C、纖維、鉀;功效:抗氧化、增強
6 個月前
飲食攻略·聖誕節丨聖誕歎自助餐頭3碟揀咩食好?營養師分享7招健康「回本」
活得健康啲將於3秒後播放下一段影片直播經已結束節目重温將稍後更新直播即將開始請稍等片刻×[1]聖誕節最佳的應節方法,莫過...
6 個月前
咖啡買一送一狂喝?他「1天灌4杯」更累了過量8大警訊曝光健康雲
▲不少人靠著喝咖啡提神,甚至在促銷活動期間猛喝。(示意圖/翻攝自pixabay)記者李佳蓉/綜合報導便利商店、連鎖咖啡店不時...
2 個月前
降血糖|常打鼻鼾糖尿病風險增35%營養師推「1日1千卡」餐單每餐4個「米杯」控血糖?
經常打鼻鼾也會增加患上糖尿病的機會?有營養師分享指,睡覺時容易打鼻鼾的人患糖尿病的風險比平常人多35%。要控制血糖水平...
2 年前
熊黛林堅持4個好習慣,打敗易胖體質!這時間點散步半小時消小腹效果最好
擁有逆天長腿、標準身材的藝人熊黛林,10月即將滿42歲,她曾在產後只花3個月就減重23公斤,並因為堅持4個好習慣,甩掉原本的...
5 個月前
除夕守歲打牌眼睛超乾!醫大推「3茶飲」救眼睛乾澀按壓這6穴位也能緩解
過年熬夜麻將,跟家人朋友聚會,隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀,甚至嚴重時可能會誘發乾眼症,乾眼症是現代人極為常見的...
6 個月前
吃水果減肥越減越肥?水果瘦身3大錯誤觀念釐清「血糖飆高」,哪些水果要避開?這...
妳是不是以為只要吃水果就能輕鬆減肥,事實上並不是這樣!其實,水果中含有大量的果糖,吃進肚子裡只會轉化成對肝有害的三酸...
2 年前
防猴痘、新冠衣物傳染!譚敦慈教正確洗衣、4妙招不私藏提醒這件事千萬別做
新冠疫情未平息,又出現另一個病毒「猴痘」,面臨雙重夾擊,民眾不免擔心。對抗這兩種都會透過接觸傳染的病毒,日常生活上該...