飲食攻略·聖誕節丨聖誕歎自助餐頭3碟揀咩食好? 營養師分享7招健康「回本」
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× [1]聖誕節最佳的應節方法,莫過於與親朋好友或另一半到酒店食聖誕大餐!面對林林種種的美食,相信不少人難以按捺,但又怕食多會肥兼會滯。究竟該如何做,才可滿足口腹之慾之餘,又不會為身體增加負擔?有見及此,註冊營養師莊凱婷(Helen)接受訪問,向大家教路聖誕大餐健康攻略,分享「回本」健康之選、進食次序,以及食前及過後消滯秘訣。
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