【健康1+1】防癌護腸胃高麗菜7大好處
抗氧化調節防癌腸胃功能血脂降血糖營養價值高麗菜甘藍 文章 參考資訊
在當今快節奏的生活中,許多人因飲食不規律和腸胃問題而困擾。這種常見的蔬菜對健康有著驚人的好處。高麗菜(捲心菜)富含維生素、礦物質和膳食纖維,不僅能保護腸胃、改善胃病,還具有強效的抗氧化、防癌、降血糖及調節血脂等功能;而紫甘藍的營養價值更高。在今天的影片中,我們將介紹高麗菜的7大好處,並提醒2類人群在食用時需注意事項。
【今日專家】
JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人
每週二~週六鎖定直播!
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1[1]!
責任編輯:呂城
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