減肥停滯期會多久?低升糖飲食、飲水等7招擊退魔咒 - am730
飲食熱量肌肉飲水消耗有氧魔咒高強度間歇重力HIIT 文章 參考資訊
運動. 重力運動可增加肌肉量與代謝,有氧運動則增加消耗的熱量,而高強度間歇運動HIIT也是好選擇,
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2 個月前
SEVENTEEN金珉奎炸裂級肌肉配帥氣小狗相!盤點「肌肉男神」珉奎健身清單以高蛋白...
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4 個月前
粉紅旋風來襲!!美國研究:每天吃?份草莓,能改善心臟、大腦健康,也是減重族的好選擇
文章也可以用聽的每年的農曆春節前後這段期間,正是草莓的產季,便利商店推出草莓食品專櫃,許多餐廳也順勢推出草莓相關餐點...
6 年前
想減緩老化,就必須每天攝取「它」!美國抗老學會認證醫師的「60+飲食法」
photos放大顯示在電視等媒體中經常可以看到,「吃了○○,就會XX」的說法,彷彿光吃某一種食物,就可以解決健康問題。但是,我...
3 週前
端午節吃粽子先看「粽子熱量排行榜」!北部粽、南部粽熱量比一比,這種粽一顆熱量...
端午節快到了,大家都免不了應景要吃粽子,身為粽子狂熱者,更喜歡北部粽、南部粽、鹼粽通通來一輪!爽吃粽子之前,先來看營...
4 年前
最雷早餐揭曉,竟然是不油不膩的「它」!營養師一次全解析:你不知道的中西早餐店...
photos放大顯示早餐是一天活力的來源!但許多人時常在早上為求方便,倉促地到早餐店抓個三明治,或點份蛋餅搭配飲料果腹,簡...
8 個月前
秋天是大吃螃蟹的季節,富含蛋白質、礦物質和Omega-3脂肪酸,對肌肉
秋天是螃蟹[1]豐收的季節,也是品嚐這種美味食物的絕佳時機,在秋天的陽光下,與家人和朋友一起分享螃蟹大餐,是一件很美好...
5 年前
曾被批肥胖到得憂鬱症...《冰與火》演員珊莎:10分鐘就能大量消耗熱量的運動是...
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4/3星座點點名:巨蟹要留意別把自己的身心消耗到極限。每日星座進化2.0|星座運勢-...
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兩件蘿蔔糕等於1碗飯熱量?即睇4個減少卡路里貼士!-新假期
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