不是失眠!累卻捨不得睡恐罹「睡前拖延症」醫教5招改善
很多人都有這樣的經驗,晚上明明很累了,卻還是在上網或滑手機,不上床睡覺,研究發現,這有可能與人格特質有關,導致罹患「睡前拖延症」,隔天常疲憊不堪,
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