喝大骨湯可補鈣?骨科醫解答!「2類食物」真的見效
2 週前
消除內臟脂肪必吃!醫生推介3大超強食物更防糖尿病心臟病喝1種茶也有效
香港衞生署指,不論體重指標(BMI)多少,中央肥胖與新陳代謝和心血管疾病的風險有關。有過多腹部脂肪的人士患有慢性疾病、...
6 個月前
解密彩虹飲食法!營養師推示範菜單「外食族也可以達成」健康雲
▲彩虹飲食法(RainbowDiet)就是希望大眾每天都能攝取多種顏色的食材,達到飲食均衡。(示意圖/CFP)記者洪巧藍/台北報導...
7 個月前
別急著吃藥!營養師教你「對症」吃對食物失眠可補充牛奶、黑芝麻-ETFashion
▲睡眠品質低落可藉由補充芝麻改善。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導三餐飲食不正常,身體總是哪裡不太舒服嗎...
2 年前
沒時間曬太陽補充維生素D?營養師推10種高維他命D食物防骨鬆抗病毒"
很多愛美女性怕曬黑、上班族都在室內沒空曬太陽,導致肌膚接受紫外光的機會大為降低,影響身體合成維生素D的量。營養師表示...
2 年前
拉肚子該怎麼辦?消化內科醫師解析腹瀉「2大原因」,「這4種食物」千萬別碰!
photos放大顯示「拉肚子」在醫學上稱為腹瀉(diarrhea)。突然肚子痛跑廁所是每個人多少都有的經驗。有些人可能腹瀉一、二次...
7 個月前
易腐敗的放冰箱後面最冷處?科學實證:冰箱食物擺放2原則,有效保鮮又減少浪費
專家建議,消費者適當地將食材放在冰箱[1]不同位置,可以讓食物不易腐敗或過期造成浪費,也可提升冰箱保鮮[2]的效果。冰箱食...
2 個月前
夏季重傷害3/遠離癌症體質!必吃4食物增免疫力減糖9水果過癮又健康
夏季想遠離癌症風險,專家推薦4種提高免疫力的食物,包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果,包括百香果、奇異果...
6 個月前
選戰激烈恐釀心碎症候群7心法減壓|生活
2024/1/1312:52(1/1416:38更新)第16任總統副總統及第11屆立法委員選舉13日登場,投票時間自上午8時至下午4時,選民共可投3...