突胸悶呼吸困難!一查心肺阻塞醫揪「1元凶」上班族全中
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現代人長時間久坐不運動,可能引起嚴重的健康問題。近日,一名男子因胸悶不適被送到急診,經檢查發現心臟有很多血栓,肺部也有一些肺栓塞。進一步了解發病原因,竟是患者長時間久坐且缺乏運動所導致。
敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文表示,該名男子被送來急診時,由於BMI值高達40,初判與病態性肥胖有關。但從心電圖和血氧濃度只有90左右來看,感覺像是快要心肌梗塞。進一步檢查,在心臟超音波發現有很多血栓,肺部也有一些肺栓塞。
事後探究男子罹病原因,陳榮堅表示,患者原本就有靜脈曲張問題,加上平常沒有運動且都久坐,當血流不順,突然做某些動作,使血栓大量斑塊往心臟流,再打到肺臟,就導致患者現在這個狀況。
藉由此個案,陳榮堅提醒,千萬不要忽視久坐所帶來的危害,它不僅會造成肥胖、血液循環不佳,還可能會增加罹患許多疾病的機率。根據世界衛生組織(WHO)2020年的「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第二型糖尿病的發生率有關。
不少上班族一坐就是整天,回家後又繼續躺著或坐著滑手機追劇,別忽視久坐所帶來的危害,除了會造成肥胖,還可能增加罹患心血管疾病、癌症及第二型糖尿病的機率。陳榮堅建議,上班時記得定時起來伸展一下,去喝個水;另外,平時可走樓梯取代搭電梯,增加日常活動量。最重要的是,每天最好適度運動,不但能讓血管彈性變好、減少血栓發生,也可加強心肺功能的運作。
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