不是超慢跑過來人大推1居家運動:3個月瘦8公斤 - 中時新聞網
不過也有不少人覺得有效,「夠重一樣會累」,還有過來人透露,他在家看影片跟著跳,搭配控制飲食,3個月瘦8公斤。 根據《早安健康》報導,日本運動教練大和田聰
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