減肥吃紫米or白米?結果出乎意料醫曝超商「1食物」更有用
不過,減重醫師蕭捷健日前坦言,其實紫米飯的澱粉結構反而容易被胃腸吸收,不但不利血糖控制而且無法減重,甚至還會使人便秘。 「澱粉」可說是大眾公認的變胖
兩性關係 懷孕生產 婦產科 產前憂鬱 孕婦 懷孕 憂鬱症 比率 周身健康養生 牙周病 牙痛健康養生 健康新知 生策會
2 個月前
超多人愛吃這些食物隱藏糖尿病危機!3招控血糖飯後這樣走路超有效|健康2.0|LINETODAY
明明沒有吃甜食,為什麼還是罹患糖尿病、血糖狂飆?小心是外食便當惹禍!醫師表示,血糖代謝異常的最大主因為飲食,至少占7...
3 個月前
脂肪肝飲食|1/4港人有脂肪肝!6食物助改善西蘭花合桃5類人高危
脂肪肝症狀不明顯,並非肥人才有危機,瘦的也會中招!據中大研究統計全港約有1/4人口患有脂肪肝!都市人飲食習慣多肉少菜,...
5 個月前
吃這食物害你老超快!公開百歲人瑞保持健康的5大祕密,活得老也活得自在
你有想過自己會如何度過人生最後階段嗎?要如何活得老與活得好?如何避免肌少症?長壽與健康能同時達成嗎?長壽人瑞都是如何...
2 個月前
細嚼慢嚥是減重秘訣?醫:與「飽腹激素」有正相關!-民視新聞網
【健康醫療網/記者林怡亭報導】日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣,透露每口食物咀嚼達3到5分鐘,每口咀嚼約50次!有人...